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最新托班上学期健康计划(实用13篇)
  • 时间:2024-01-12 23:23:15
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最新托班上学期健康计划(实用13篇)

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最新托班上学期健康计划(实用13篇)
    小编:一颗冰栗子

有计划地行动能够增加我们的工作和学习的效率,实现更多的成果。制定计划时,我们可以和他人进行讨论和交流,以获取更多的意见和建议,确保计划的全面性和可行性。下面是一些成功人士制定计划的经验分享,大家可以参考一下。

托班上学期健康计划篇一

视野这学期我们准备从安全,身体健康,心理健康对幼儿进行健康教育,现计划如下:

安全教育在现代化社会非常重要,针对幼儿年龄特点我们准备通过事例,增加幼儿的感性经验,以预防为主,让幼儿知道一些简单的道理。

身体锻炼对幼儿身心发展起到一定的作用,它具有健身,益智,育德等方面价值,而且发展了幼儿的动作,培养兴趣和运动情感,我们本学期重点从走,跑,跳跃,平衡,投掷,钻攀六个方面来培养幼儿。

1 走

游戏:上学去 看谁走的对 找朋友等。

2 跑:

游戏:贴人 切西瓜 听信号跑等。

3 跳跃

游戏:节节高 花样跳圈 纵跳触物等。

4 平衡:

游戏:小飞行员 两人三足等。

5 投掷:

游戏:看谁投的远 投石进洞 投球等。

6 钻爬,攀登:

游戏:学壁虎

心理健康是适应社会环境的要求,心理健康的孩子应该不怕困难,不怕挫折,勇敢坚强,敢于维护自己的正当利益,我们将从以下五个方面来培养:

九月: 培养幼儿的愉快的情绪。

十月: 培养幼儿抗挫折能力。

十一月:培养幼儿自信心。

十二月:培养幼儿的独立性。

元月: 培养幼儿的自我控制能力。

我们将继续贯彻《幼儿园教育纲要》,根据课改精神,完成教育教学目标,并根据我班孩子的年龄特点,兴趣爱好,以及本土文化和时事信息,开展生成课程,以丰富孩子的知识,拓展他们的视野。

托班上学期健康计划篇二

幼儿园的健康教育将促进幼儿的健康作为最直接的目的,其教育过程就是使幼儿在幼儿园中能愉快地成长,因此作为幼儿教师的我们将充分发挥幼儿自身的主动性和积极性,使幼儿尽早建立起各种健康行为。 我们大班年级组这学期将认真贯彻执行《幼儿园教育指导纲要》和《指南》,坚持把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在首位,依照幼儿园大班健康教育目标要求,结合幼儿园课程教育实践,对幼儿进行身体健康教育、心理健康教育、安全教育等方面的教育,使幼儿通过丰富多彩的教育活动形式,培养幼儿健康的行为方式,全面推进幼儿健康教育的发展,让幼儿在各种形式的教学活动中,能健康地茁壮地成长。

1、进餐时举止文明,知道不同的食物有不同的营养,不暴饮暴食。

2、生活有规律,会独立有序地穿脱衣服并折叠好,能根据自身的冷热感觉主动增减衣服,能自己整理床铺。

3、知道周围环境中可能出现意外事故的各种因素,懂得遵守规则,学会保护自己,能提醒同伴。

4、了解预防龋齿和换牙的有关知识。积极配合默契成人接受疾病的预防和治疗。

5、懂得用适当的方式表达情绪情感,主动运用一些方法调节和控制自己的情绪。

6、能随音乐节奏合拍、有力、整齐、有精神地做徒手操和轻器械操。

7、培养幼儿团结合作,勇敢顽强,克服困难的精神,体验游戏带来的愉快情绪。

8、能听信号变速跑或躲闪跑,跑步时摆臂正确而放松,蹬地有力、落地较轻。懂得一些提高跑速和调节跑速的方法。

托班上学期健康计划篇三

教学计划决定着教学内容总的方向和总的结构,并对有关学校的教学、教育活动,生产劳动和课外活动校外活动等各方面作出全面安排,具体规定一定学校的学科设置、各门学科的教学顺序、教学时数以及各种活动等。下面就是小编整理的xx大班健康教学计划,一起来看一下吧。

幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分,也是健康教育的基础。本学期,根据《幼儿园教育纲要》,结合本园实际,针对幼儿年龄特点,我们将积极开展身体保健和身体锻炼活动,养成良好的个人生活、卫生习惯,形成初步的健康意识.我园以培养幼儿活泼、健康为主要目标,使幼儿能够在幼儿园的学习生活中学会必要的卫生、健康知识,逐渐学会保护自己。

1、生活习惯:知道盥洗的顺序,初步掌握洗手、洗脸的正确方法;会用手帕、纸巾擦眼泪、鼻涕;遵守幼儿园的生活作息制度;有个人卫生、生活环境卫生的初步意识。

2、饮食与营养:会自己用小勺吃饭,保持桌面、地面的整洁;知道饭前洗手;爱吃幼儿园的饭菜,不挑食,细嚼慢咽;主动饮水,按要求取放茶杯。

3、人体认识与保护:进一步认识身体的主要外部器官,知道名称;愿意接受疾病预防与治疗。

4保护自身安全:了解玩大型玩具、坐自行车时的安全常识;懂得不把异物放入耳、鼻、口内。

5、身体素质和活动技能:练习走、跑、跳等基本动作;学习简单体育器材的使用方法;形成活泼开朗的性格。

6、基本体操练习:保持正确的身体坐、立、行姿势;学习一个跟着一个走;练习模仿操;爱做体育游戏,遵守游戏规则;感受体育活动的愉快。

树立正确的指导思想。

1、教师要树立正确观念,培养身心健全的幼儿,也是一个"愉快"、"主动"、"大胆"、"自信"、"乐于交往"、"不怕困难"的幼儿。

2、在幼儿的一日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性,努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合,幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。

设计多样化的健康教育形式与途径。

1、幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合,集体教育、小组活动与个别交谈相结合。

2、教师要尽量多与家庭、社区密切合作,综合利用各种教育资源,共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持、和主动参与,并积极支持、帮助家长提高教育能力。

3、重视到幼儿园课程的潜在影响,环境是重要的教育资源,应通过环境的创设和利用,有效地促进幼儿的发展。

4、在幼儿健康教育实施中,不仅要重视幼儿园物质环境的创设,而且应重视幼儿园心理环境的创设。了解幼儿身理和心理的需求,购置了大量的幼儿可选择的活动器材,以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动,培养了幼儿大方友善的交往能力。

实施适宜的教育方法。

1、给幼儿自由选择、讨论、合作的空间,让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体,锻炼意志。

2、在加强幼儿体能活动,增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理。如:开展"我是小值日生"的活动,让幼儿主动作好值日生工作,培养了幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;开展"我是交通警察"的活动,加强幼儿的自我保护意识及安全教育,避免了幼儿安全事故的发生。、具体活动安排如下:

1、上好健康教育课:严格执行《中小学健康教育指导纲要》的要求,全面按照"五有要求"上好健康教育课。健康教师认真备课,写好教案。

不同年级组开展的健康教学活动应根据主题和不同年龄阶段幼儿的特点,实施以下内容:

适应集体幼儿心理方面如爱上幼儿园、老师喜欢我、学会交朋友、衣家亲、关心爷爷奶奶等。

2、开展健康知识宣传活动:

充分利用各种节日如""爱耳日,"5·20"营养日活动、"9·20"爱牙日活动、"12·1"艾滋病防治宣传日等进行专题宣传活动。

3、规范户外活动及体育锻炼管理。

体育锻炼是增强幼儿体质,促进幼儿生长发育有最效的方法,我们将严格遵守《幼儿园教育纲要》要求,保证幼儿每天有两个小时的户外体育活动,把出操时间与日常逃生演练相结合,为各班级规定出操路线、出操时间,要求各班级在规定时间内按规定路张到达集合地点,积极熟悉疏散路线。

户外活动时间规定为有组织的体育锻炼或者体育游戏,要有教案、有计划、有活动效果记录,各年级组每月确定一项体育锻炼项目,月底进行评比,学期末根据《国发体质测定标准手册》对幼儿体质进行测量,并把成绩记入幼儿成长档案。

1、开展一系列的文明礼仪体验性的教育活动。增强幼儿的切身体验,使之内化自己的行为。

2、举行丰富多彩的文明礼仪教育主题活动,使幼儿养成良好的文明礼仪习惯。

3、通过评选"文明小天使"树立榜样。

制度文明礼仪教育计划,有目的、有计划、有步骤的进行文明礼仪行为常规教育,并通过多种渠道、多个层次,生动活泼的方式来锻炼,在一日活动中僧渗透和通过专门的教育活动,帮助幼儿掌握文明用语、文明礼仪示范动作,使每一位幼儿都认识行为,文明礼仪的内容和教育意义。

1、创伤文明礼仪良好的环境氛围(墙饰、宣传标语、投放文明礼行为规范图片。)。

2、开展文明礼仪教育主题活动(每月每周有计划地组织一节专门的文明礼仪活动,丰富教育教学形式,使幼儿在丰富多彩的活动中,可以全身心的投入。通过比一比、看一看、议一议、想一想、做一做、使幼儿的文明礼仪行为在不知不觉中趋于规范化。

3、规范训练文明礼仪评比竞赛活动。(每月开展"文明小天使"评比活动。

4、与家庭教育、社会教育结合(通过家园天地及文明礼仪环境设置,了解幼儿文明礼仪教育的重要性,以身作则,并积极配合幼儿园,培养幼儿的文明礼仪行为规范。

一日生活常规的文明礼仪培养:

1、选择"文明小天使"从早上进园开始一日的礼仪。

2、学习《文明礼仪童谣》。

3、学习《站立歌》、《起立歌》、《排队歌》、《走路静悄悄》。

4、学习《洗手歌》、。《进餐礼仪歌》。

托班上学期健康计划篇四

本学期是这批孩子在幼儿园的最后一学期,也是最关键的一学期。再过几个月,他们将离开幼儿园这片让他们开心、难忘的地方,在小学的天空里自由飞翔。如何使他们永远记住幼儿园的快乐时光、如何使他们顺利过渡并尽快适应、如何使他们充满自信地走进小学的课堂等话题,将是本学期的工作重点,本班将针对班况及本学期的工作重点拟订学期工作计划。

本学期我班共有幼儿17名,其中男生12人,女生5人。本班幼儿活泼好动,喜欢参加激烈的竞赛活动,他们有着良好的生活、卫生习惯;基本能遵守活动规则,有良好的自我意识,良好的学习、行为习惯;能积极主动参与科学活动,有强烈的好奇心和探索科学的兴趣;能用多种形式表达对美的感受,有一定的审美能力。在语言表达能力方面,通过上学期的多途径培养,孩子们的语言表达能力有了很大的提高,但仍有部分性格较为内向的幼儿不能连贯地讲述、大胆地表达。部分幼儿做事拖拉、欠缺责任意识,收玩具、做值日生等工作常常需要别人提醒;部分幼儿在学习活动中注意力分散,没有耐心;部分幼儿自控力欠佳,喜欢玩危险游戏,自我保护能力有待加强。本学期,我们将根据他们的具体情况,有针对性地制订班级计划,因材施教,努力培养他们成为一名合格的、受欢迎的小学生。

(1)开展各项竞赛活动,激发幼儿积极向上的良好情感。

良好的学习习惯对一个小学生来说是至关重要的,也是终身受益的。本学期我们将围绕“幼小衔接”这一重点来开展工作,通过开展“比一比,谁能坐端正”、“我的作业最整洁”、“最爱动脑的好宝宝”等竞赛活动,培养幼儿良好的学习习惯,通过开展“跳绳、拍球比赛”、“讲故事比赛”等多种活动,激发幼儿积极向上的良好情感。

(2)开展多种活动,促进幼儿发展。

抓住一日活动的有利时机,多与幼儿孩子沟通,了解他们的内心世界,增进师生情感,促进内向幼儿大胆表达的能力。

本学期继续根据幼儿的意愿进行主题活动,及时抓住幼儿的兴趣点,为下一步的活动提供依据,更多地体现幼儿的参与性和主体地位,培养幼儿的主动性学习和探究性学习。

在幼小衔接方面,我们重点培养幼儿的社会性,适当地布置作业培养幼儿的任务意识,活动之中加强幼儿的规则意识。

(3)培养幼儿良好的学习习惯:

注意培养孩子良好的坐姿和握笔姿势;学习认真的倾听,注重注意力的培养。

结合教学和日常生活中渗透环境与人类关系的教育内容,培养幼儿从小树立环保意识,引导他们在力所能及的活动中掌握保护和改善环境的初浅知识和简单技能,初步确立保护环境的责任感和光荣感。

托班上学期健康计划篇五

(一)把好幼儿体检关,防止传染病传染蔓延。

本学期新入园幼儿的体检关,并且体检合格后才准入园;做好接种、漏接种登记,对于体弱幼儿建立管理档案,建立传染病管理档案。

(二)做好幼儿入园晨检,让每位幼儿健康开心入园。

做好晨检工作,严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度;天气渐凉,为预防秋冬季传染病的发生,每天做好带药幼儿的带药记录工作,并按时发药、喂药,做好幼儿的全天观察记录。

(三)加强季节传染病预防,给幼儿一个健康的环境。

做好秋冬季节的工作,按时帮幼儿脱、添衣服;做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作;,消灭传染病的传染源、切断传播途径,杜绝秋季传染病在园内的发生。

(四)开展多种形式活动,增强幼儿保健意识。

开展幼儿心理健康教育,提升幼儿心理素质;开展幼儿安全教育,提升幼儿的安全意识;安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。

(五)严格制定每周食谱,提升幼儿身体健康。

做好每周带量食谱的制定,并严格监督执行;幼儿膳食实行花样化、多样化,稀稠答配,根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整,定期召开“伙委会”,对伙食中存在的问题及时解决;开展幼儿心理教育,促进幼儿身心的健康成长。

(六)加强卫生检查制度,保证各活动场所安全。

认真贯彻、落实每周一小检、每月一大检的卫生检查制度,杜绝一切卫生死角,做好教室内每天的通风工作,使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境;定期组织安全大检查,发现问题及时上报解决,以保证幼儿在园内活动的安全性。

(七)积极组织培训活动,提升保育员保育能力。

对保育员进行定期的业务培训、学习,实行以老带新的工作作风,不断提升保育员的业务知识,提升服务质量,使全园同心协力把工作做得更好。

(八)重视消毒杀菌工作,为幼儿提供健康整洁环境。

1、室内定时紫外线消毒后,及时开窗通风,保持室内空气清新。

2、玩具、毛巾、桌椅、柜子每天用1:200的“84”消毒液浸泡15分钟或物体表面涂擦消毒保证毛巾、水杯专人专用,餐具、喝水杯餐餐高温消毒。

(九)增强安全保护知识,提升幼儿自我救护意识。

1、加强幼儿的安全意识教育,各班教师要认真负责,杜绝缝针、骨折、烫伤、走失等事故的发生,确保幼儿的身体健康和生命安全。

2、当班的老师和保育员要仔细观察,对可疑者来园接幼儿要仔细询问并登记。

托班上学期健康计划篇六

幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的'重要组成部分,也是健康教育的基础。本学期,根据《幼儿园教育纲要》,结合本园实际,针对本班幼儿年龄特点,特制定了适合本班的健康计划。

1、知道盥洗的顺序,逐步养成良好的盥洗习惯,做到大小便自理。掌握洗手、洗脸的正确方法。

2、会用手帕、纸巾擦眼泪、鼻涕。

3、遵守幼儿园的生活作息制度;有个人卫生、生活环境卫生的意识。

1、会自己用小勺吃饭,保持桌面、地面的整洁,能愉快安静地进餐。

2、知道饭前洗手;爱吃幼儿园的饭菜,不挑食,细嚼慢咽。

3、主动饮水,按要求取放茶杯。

1、进一步认识身体的主要外部器官,知道名称;愿意接受疾病预防与治疗。

2、知道五官的用处及简单的保护方法,有一定的健康意识。

1、了解玩大型玩具时的安全常识。

2、懂得不把异物放入耳、鼻、口内。

3、知道一些基本的求助方法,有初步的自我保护意识。

4、在活动中引导幼儿学会控制自己的行为,避免伤害他人和自己。

1、练习走、跑、跳等基本动作;学习简单体育器材的使用方法;形成活泼开朗的性格。

2、在各种体育活动中,引导幼儿遵守活动规则,培养幼儿的竞争意识,鼓励幼儿与同伴合作。

3、指导幼儿较熟练地根据口令或信号进行简单的队形变化,会做器械操,动作基本到位有精神。

4、引导幼儿协调走、跑的动作,较灵活地控制速度和方向。

5、引导幼儿较好地控制跳跃的方向。

6、为幼儿提供各种平衡器械,引导幼儿学平衡走。

7、鼓励幼儿大胆探索多种运动器械的玩法,能主动收拾整理小型体育运动器械。

8、基本体操练习:保持正确的身体坐、立、行姿势;学习一个跟着一个走;练习模仿操;爱做体育游戏,遵守游戏规则;感受体育活动的愉快。

托班上学期健康计划篇七

幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分,也是健康教育的基础。本学期,根据《幼儿园教育指导纲要》,结合本园实际,针对中班幼儿年龄特点,我们将积极开展身体保健和身体锻炼活动,养成良好的个人生活、卫生习惯,形成健康的初步意识。同时,根据幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段,并充分利用空气、阳光、水等自然因素,锻炼幼儿的身体,增强幼儿的体质,促进其身心健康发展。

1.生活习惯:知道盥洗的顺序,初步掌握洗手、洗脸的正确方法;会用手帕、纸巾擦眼泪、鼻涕;遵守幼儿园的生活作息制度;有个人卫生、生活环境卫生的初步意识。

2.饮食与营养:会自己用筷子吃饭,保持桌面、地面的整洁;知道饭前洗手;爱吃幼儿园的饭菜,不挑食,细嚼慢咽;主动饮水,按要求取放茶杯。

3.人体认识与保护:进一步认识身体的主要外部器官,知道名称;愿意接受疾病预防与治疗。

4.保护自身安全:了解玩大型玩具、坐自行车时的安全常识;懂得不把异物放入耳、鼻、口内。

5.身体素质和活动技能:练习走、跑、跳等基本动作;学习简单体育器材的使用方法;形成活泼开朗的性格。

6.基本体操练习:保持正确的身体坐、立、行姿势;学习一个跟着一个走;练习模仿操、拍手操;爱做体育游戏,遵守游戏规则,感受体育活动的愉快。

九月:预防龋齿、可爱的小脚丫。

十月:能干的小手、好吃的芹菜。

十一月:了解烫伤、胖胖兔减肥。

十二月:太阳起床、进餐顺序。

一月:我会整理、吃饭的时候。

托班上学期健康计划篇八

2、复习。

第四周1、红花献给好老师(教参31页)。

2、炸碉堡(教参36页)第五周1、绕球跑(附教案一)。

2、拍球接力(教参232页)第六周1、车轮滚滚(附教案二)。

2、夺旗比赛(教参51页)第七周1、中国功夫(教参69页)。

2、中国功夫(教参69页)第八周1、过小桥、送月饼(教参57页)。

2、一起走(教参125页)第九周1、跳彩条绳(教参128页)。

2、好玩的跳绳(教参250页)第十周1、投沙包(教参133页)。

2、冲过封锁线(教参146页)第十一周1、平衡游戏(教参149页)。

2、圈圈乐(附教案三)第十二周1、唐僧、孙悟空、白骨精(教参169页)。

2、运桃(教参192页,桃子可用沙包代替)。

第十三周1、蜈蚣竞走(教参207页)。

2、给解放军叔叔送信(教参212页)第十四周1、老鼠和猫(教参226页)。

2、单双数占圈(教参54页)第十五周1、三十米挑战赛(教参126页)。

2、雪花飘飘(教参288页)第十六周1、蚂蚁钻洞(附教案四)。

2、树叶与风(教参98页)。

活动目标。

1.培养幼儿的快跑能力以及身体的灵活性,增强平衡能力。

2.培养幼儿的竞争意识和集体荣誉感。

活动准备。

皮球每人一个,录音磁带、收音机。

活动过程1.开始部分。

幼儿自带球进入场地,迅速站成四路纵队,老师交待:“今天我们拿着球做操,看谁动作有力,球不滚掉。”听音乐,在老师带领下做球操,球操可根据上肢、下蹲、体侧、体转、腹背、跳跃、放松几个部分进行自编。

2.基本部分。

(1)玩球——听信号集体做拍、抛接、直线运球、跳过球的动作后,请幼儿分散自由玩球。教师巡回观察,鼓励幼儿,指导帮助他们较好地完成动作。发现新颖有趣的玩法,请幼儿及时在全班示范,加以推广。

(2)绕球跑——集合幼儿成四路纵队,站立在斜线上。老师交待:“今天我们玩绕球跑游戏。”老师边示范边讲解绕球跑路线;请每队排头幼儿练习,大家看;进行绕球跑接力;进行绕球跑竞赛。绕球跑中,如碰滚了球,要及时捡回,放在原地后方可继续前进。

3.结束部分。

放松整理运动:每个幼儿取一球,放在地上做盘球走的动作。

活动建议。

1.用松紧带缝成小圈,做球垫,不用时每人套在腕上,用时取下,十分方便。

2.熟练掌握绕球跑动作后,可增加所绕球的个数,缩短球与球之间的距离,加大难度。

活动目标。

1.通过活动,发展幼儿的跑、跳、平衡等基本动作和基本体能。

2.在活动中,培养幼儿的主动性,创造性和团结协作精神。

活动准备。

1.废旧汽车轮胎若干。

2.录音机一架、磁带。

3.事先与幼儿交谈汽车轮胎的玩法。

活动过程。

1.教师分配角色,请幼儿模仿汽车司机,做模仿动作:

(1)司机开车。

(2)司机停车。

(3)司机洗脸。

(4)司机擦背。

(5)司机睡觉、司机起床。

2.幼儿排成二路纵队听音乐模仿开汽车沿场四周慢跑,汽车听信号“开车”、“停车”。

3.请个别幼儿讲述并示范他玩轮胎的方法,教师小结几种玩法:

(1)滚轮胎,几个幼儿面对面滚轮胎。

(2)将轮胎排成直线,练习在轮胎上走,发展幼儿的平衡能力。先教师示范,幼儿练习。

(3)小组进行轮胎夸跳的动作,也可以双脚向前跳。

(4)脚跳上轮胎脚跳下轮胎。

(5)钻轮胎。

4.再次启发幼儿自己选择玩轮胎的方法,幼儿选择玩法再练习一遍。

5.游戏:勇敢的侦察兵;小侦察兵先钻过小山洞(轮胎),走过小拱桥,俯式爬上山顶,绕过红旗后身躺下翻身滚下山,往回跑,跳过路上障碍物(平放轮胎)回到起点。

(1)一幼儿在桥上即不能碰别人,又要控制自己的身体,不掉下桥,又稳又快地排除“地雷”。

(2)提示个别幼儿分腿跳跃,注意选用按轮胎蹬地跃过轮胎再松手。

6.小结表扬能按要求完成任务的幼儿,特别是能互相关互相帮助。以及表现勇敢、聪明、不怕困难的小侦察员。

7.结束。

活动目标。

1.发展幼儿膝盖套圈走、跳的能力。2.继续培养幼儿玩圈的乐趣。重点与难点。

重点:幼儿把塑圈套至膝盖,两腿分开套住圈,不让其掉下来,在场地上自由地走、跳。

难点:两腿分开套住圈,不让其掉下来。活动准备。

一、开始部分:情景导入。

“小朋友走,我们听着音乐一起去运动吧!”

(律动“快乐宝贝”)。

二、基本部分:学习阶段。

1.自由玩圈。

“你们的圈操做得真神气,圈可以做操还可以怎么玩呢?”(5幼儿自由说)。

“找个空点的地方和你的朋友一起去玩玩。”

(幼儿自由探索各种玩圈方法:跳圈、滚圈、转圈、套圈等)(吹哨)“围成一个大圆圈,1——2——3,表扬**、***。”“把圈放在地上,坐下来。”“谁来说说刚才你是怎么玩的?”(一幼儿)。

“有谁玩的更有趣的?”(三幼儿)。

“你们来玩一玩。”(五幼儿)“你觉得谁玩的最好?”“我们一起来学学。”

“我看见小朋友是这么玩的,我们来学学。”

2.教师示范新玩法。

(1)师示范幼儿练习。

“我这也有一个新玩法,瞧!看清楚了!”(师示范)。

“谁来说说我是怎么玩的?”(一幼儿说:把圈套到膝盖边,然后两腿分开,不让圈掉下来)。

“谁愿意来学这个本领?”

“谁来和老师一起学一学。”

(幼儿和老师一起学)“走、走、走,跳、跳、跳。”

“谁学会了?”

“圈要放在哪的?”

“再来,走走走,跳跳跳,走走走,跳跳跳。”

“他的圈为什么会掉下来?”

“哦,对了,我们要用膝盖把圈绷紧。看我的腿有一点弯哦。”

“好,再来试试。走——走——走,跳——跳——跳,走—走—走,跳—跳—跳,走走走,跳跳跳。”(师幼练习)。

(2)幼儿自由练习。

“好玩吗?”

“找个朋友一起去把这本领练一练,可以互相帮忙,也可以比一比哦。”(幼儿自由练习)。

“学会了可以玩给老师看看。”(3)集体练习。

“好,听我口令,一起往前走,排成四组。”

“走走走,跳跳跳。”(慢快)。

(4)幼儿分组比赛。

“把圈取下来拿在手里。”

“这本领有没有都学会了?”

“刚才你和朋友比赛了没有,谁赢了?”

“那我们就分组来个圈圈乐比赛吧!看前面有什么?”

“听清楚游戏是怎么玩的?”

“听到我的口令第一个小朋友就快速出发,跳过小河,绕过椅子,返回来,回来的时候也要跳过小河哦。”

“有没有听明白?”

“比赛时圈一定要套在哪里(膝盖边),小手可以做个的有趣的动作(叉腰、伸直等),要和别人不一样。不能扶着圈哦,如果圈掉下来可以怎么办?”

“谁愿意来试一下。”(一幼儿示范)。

“你发现了什么问题?”(圈掉下来、双脚一起跳)。

“返回后可别忘拍第二个小朋友的手哦,然后把圈挂起,排在后面为朋友助威。”

“记住了吗?请你们先把圈套在膝盖边准备好。”

(幼儿分组比赛)。

“表扬第*组小朋友,还有个别小朋友要犯规,下次游戏我们要注意哦。”

3.结束部分。

舒展身心。

托班上学期健康计划篇九

一、情况分析:

本班幼儿__名幼儿,因为有前两年的学习生活,幼儿各方面都有所提高。如在运动方面:集体活动中幼儿可以比较好的与他人相处、玩耍。积极尝试和操作各种运动器械。但是在交流合作方面还有些不足的地方,需要加强。在卫生方面:大部分孩子都有一定卫生保护的意识。但个别幼儿还需要老师提醒。整理书包和收拾玩具方面也有待加强。心里健康方面:有些幼儿自信心不足,需要老师和朋友的鼓励,这是这个学期的一个重点。

二、学期目标:

1、身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快。

2、生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力。

3、知道必要的安全保健常识,学习保护自己。

4、喜欢参加体育活动,动作协调、灵活。

5、喜欢和同伴合作游戏,养成活泼、开朗、勇敢、遵守集体生活作息及其规则。

6、保持个人卫生,关心周围环境的卫生。进一步提高独立生活能力,初步养成良好的学习习惯。

7、进一步认识身体的主要器官及重要功能,并懂得简单的保护方法,注意用眼卫生。

8、初步了解社会上出现的一些治安问题,掌握基本的保护策略。

9、引导幼儿养成正确刷牙的好习惯,掌握一些口腔保健知识。

10、认识有关生活安全标志,学习遵守交通规则。初步了解应付以外事故常识,具有粗浅的求生技能。

11、引导幼儿形成坐、站、行、睡的正确姿势。

12、帮助幼儿学习掌握活动用具的整理方法,教育幼儿保持玩具清洁。

13、引导幼儿关心周围环境的卫生,教育幼儿自觉维持周围环境的卫生并引导幼儿做力所能及的义务劳动。

14、帮助幼儿知道快乐有益于健康,引导幼儿学习用正确的方式表达宣泄自己的不良情绪。

三、具体措施:

1、树立正确的健康观念,在重视幼儿身体健康的同时,要高度重视幼儿的心理健康。对情绪控制、积极宣泄情绪等需要进一步加强教育。

2、将幼儿日常生活的各个环节视为培养幼儿良好的卫生习惯、生活自理能力、独立自主的有效途径。因此我们在日常生活中积极探寻日常生活中的幼儿健康教育的特点和规律,抓住健康教育的契机真正落实健康教育目的。

3、采用多种方法和手段提高幼儿学习的兴趣和效果,如直观教具、模型、挂图、幻灯和影视手段。

4、结合游戏、其它活动或知识,综合性的进行教育。课程安排灵活,针对当时、当地出现的健康和卫生问题进行教育。

5、在学习方面让家长了解幼儿园健康教育的内容目标,取得家长的配合和支持,做到幼儿园健康教育与家庭教育同步。

托班上学期健康计划篇十

金秋九月,秋风送爽。调整了一个假期,我们用新的姿态迎接大班,新学年新起点,通过家访,我们了解到:幼儿离小学又近了一步,家长对幼儿园的要求更高了,要给孩子创造更广阔的发展空间。面对家长的殷切期盼和即将开始的工作,我制定如下教学计划:五大领域:

每一个“我”,不仅是一个独特的“我”,而切是一个不断成长发展的“我”。对幼儿来说,发现自己的变化,知道自己长大了,可以帮助他们增强自信心,还可以让他们更好的认识自己和周围的人。所以在“特别的我”的主题课程里,我们让幼儿从多元的角度展示自己与众不同的特点,表现自己作为幼儿园里的“大哥哥”“大姐姐”的角色,同时也借助回顾自己的成长变化。让他们体会“我长大了”是一件神奇和高兴的事,让幼儿有一个展示自己童年的舞台;让教师发现和欣赏每个独特的孩子,让幼儿、教师和家长合作形成的学习共同体一起成长。

数学:

1,认识与正确书写数字”1-----5”;

2.排序----十二生肖排排队;

3.认识左右;

4.认识圆柱体;

5.找相同,辨别照镜子的数字;

6.比较大小;

阅读识字:

1,学习字宝宝乐园第一单元﹙1----5课﹚;

2.情景识字:燕子、鲜花、风筝、垂柳、发芽、山坡、景色、美丽、电风扇、空调、救生圈、凉快、打水仗、高兴、雷阵雨、哗啦啦、秋高气爽、中秋节、讲故事、大雁、丰收、欣赏、风俗习惯、帖对联、滑雪、冰雕、压岁钱、狗熊、冬眠、鞭炮、恭喜发财、猜谜语、少数民族、糖葫芦、团圆、汉族、饺子、灯笼。

英语:

howdoyoudo。

howareyou。

学习第一单元2---7页(礼貌用语)。

五大领域:

洞在哪里?洞可以做什么?没有洞的话,会怎么样呢?人的身上就有许多洞:眼睛是“洞洞”;鼻孔、嘴巴是“洞洞”;耳朵、肚脐是“洞洞”;拿放大镜看我们的皮肤,上面有很多很多小小的“洞洞”。人每天还要吃许多有洞洞的蔬菜、水果、点心和零食。“洞洞”是多么神奇的东西!所以,在“神秘洞”的主题题课程里,我将带孩子们认识身上的洞,找找有洞的东西。发现自然界的洞,玩玩钻洞游戏,进行“洞”的想象和创作,一同来探索“洞”的奥秘。

数学:

1,认识与正确书写数字5----30;

2,学习测量;

3,找规律,变化的数字;

4,图形游戏,游戏与练习。

5,学习四等分。

阅读识字:

1,学习字宝宝乐园第二单元,6---12课;

2.情景识字:最聪明、沙滩、辽阔、果实、椰子树、波涛、航行、海豚、梅花鹿、小溪、松鼠、住在、降落伞、采集、准备、可爱、内蒙古、奔驰、羊群、保护、牧羊犬、火焰、升起、烧烤、昏暗、世界、昆仑山、喜玛拉雅山、仙人掌骡驼、刮台风、沙尘暴、光芒万丈、东方、早晨、傍晚、朝霞、晴朗、休息、深更半夜。

英语:

五大领域:

叶子可以用来做什么?有的叶子可以吃,有的叶子可以供人们观赏,叶子还能用来玩游戏呢!在“叶子”的主题课程里,我将带领孩子们观察认识各种形态的叶子,发现叶子的用途,还可以借助叶子的游戏享受自由创作的乐趣,让孩子在探索叶子的用途时,领会大自然中植物与人的密切关系。

数学:

1,认识与书写数字30-----100;

2,默写1---100认识1---10的数与量;

3,认识人民币;

4,找不同;

5,有趣的数字连线1---50。

阅读识字:

1,学习字宝宝乐园第三、第四单元﹙13---18课﹚。

2,情景识字:宇宙、亿万颗、组成、恒星、北斗星、形状、汤勺、指引、银河系、飞蝶、到达、望远镜、现在、从哪里、真的吗、兴趣、围绕、旋转、时间、分秒、吸入、呼出、氧气、二氧化碳、皱纹、脖子、肩膀、背、胸、胃、肚子、肝。英语:

what’sthis.what’sthat.学习英语第三单元﹙14---18页﹚。

五大领域:

生活中充满了奇妙而有用的线条,在“惊奇一线”的主题课程里,我将带孩子们观察千变万化的线条,让孩子们探索我们周围的“惊奇一线”,让幼儿自己找找什么是“线”,发现哪里有“线”,进而转化到抽象的“线条”概念,探索线的种类及用途并欣赏由线条建构的几何图案,更重要的是让幼儿以好奇的眼睛观察,由此展开想象的翅膀,去认识和体验“线”的变化。

数学:

1,10以内的加减法;

2,10比较以内数量大小;

3,10以内数的组成和分解。

阅读识字:

1,学习字宝宝乐园第五、第六、第七单元;

2,情景识字:着凉、感冒、发烧、呕吐、挂号、赶紧、仔细、检查、化验、病菌、药方、针尖、叫喊、英语:

学习第四单元﹙19---21页﹚。

五大领域:

孩子们都很喜欢《西游记》里七十二变的孙悟空。红葫芦、芭蕉扇都是中华文化里极有魅力的奇人奇事。在“梦幻西游”的主题课程里,我将用中华文化宝库中的精华,以儿哥、故事的形式激发孩子的想象力,引发孩子对古今发明进行了解并引导孩子利用随手可得的材料装扮成故事中的人物,遨游在故事里。

数学:

1,复习10以内的分解和合成;

2,认识时钟;

3,找不同;

3,有趣的数字连线。

阅读识字:

1,学习字宝宝乐园第八单元﹙26课:梦是什么?27课:聪明的阿凡提﹚;2,认读与正确书写汉字:一、二、三、四、五、六、七、八、九、十。

3,情景识字:阿姨、新郎新娘、英俊、苗条、结婚、夫妻、戒指、父母、妇女、怀孕、乖宝宝、喂养、抚摸、乳汁、幸福、家庭。

英语:

学习第六单元ihave......ilike......ithas。

托班上学期健康计划篇十一

悠闲的暑期生活结束了,新的一个学期在紧张而又有序的氛围中开始了。本学期为幼儿提供安全、健康、丰富的生活和活动环境,满足幼儿多方面发展的需要。尊重幼儿身心发展的需要、特点和规律,关注个别差异,坚持保教结合,使幼儿身心健康成长,促进体智得美全面发展。

班级情况分析:

本学期我班有幼儿27名,其中男生15名,女生12名,刚来的新生5名。有了小班一年的基础,幼儿在学习和生活上都有一定的进步,大部分幼儿已经养成了良好的行为习惯:对人有礼貌,语言表达能力、与人交往的能力、生活自理的能力以及动手操作能力都有较大的进步。本学期将在培养幼儿喜欢上幼儿园的基础上认真规范幼儿的一日常规,努力做好保教工作,进一步培养孩子的自我服务能力、助人为乐、尊敬师长、和同伴友好相处的情感,使他们在自己原有的基础上都得到很好的发展。

一、保教工作。

2培养良好的生活卫生习惯。教育幼儿注意个人卫生,不能把脏东西放入口中,以防止病从口入。加强幼儿自理能力的培养,学习做一些力所能及的事情,如整理自己的床铺。

二、教育教学工作。

2在区域活动中培养幼儿之间的友爱、谦让、协作精神,重点培养幼儿的阅读兴趣与能力,提高幼儿的讲述能力,帮助幼儿掌握阅读的方法,能逐页翻读、学习,训练幼儿讲述故事的能力。

4注重对幼儿倾听习惯的培养,倾听就是细心地听取别人说话,善于倾听是一个人不可缺少的一种修养。学会倾听不但是能正确完整地听取所需的信息,而且会给人留下认真、踏实、尊重他人的印象,因此,良好的倾听习惯很重要。我们采取以下措施:

(2)提供倾听的机会,播放音像作品,让幼儿安静地倾听;。

(4)提高幼儿合作意识和交往能力,通过交换玩具、分享食物、合作游戏,一同完成一件事情,建立朋友情谊促进幼儿的交往,注重引导幼儿能够自律、能够遵守游戏规则,与人相处时能表现出有礼貌,会向周围的人问好、聊天,并且有一位非常要好的朋友。

1稳定新生的情绪,认他们喜欢上幼儿园并交上好朋友;。

2抓好本班的活动、课间常规;。

3开展“我爱老师”的专题讲话,了解“中秋节”的来历;。

4学习中班体操;。

5总结九月份的教学工作。

1开展“国庆节”的专题活动;。

2召开家长会,建立家园平台;。

3继续抓好常规教育,培养孩子起床整理床被的习惯;。

4总结十月份的教学工作。

1抓好幼儿的保暖工作;。

2构建植物角区;。

3总结十一月份的工作。

1开展游园活动,欢度“圣诞节”;。

2师生共同创设环境;。

3完成本月份的。

工作总结。

2全面复习课程;。

3召开期末家长会。

四、班级管理。

1认真制定月、周日计划,按计划开展各项活动,幼儿一日要动静结合,科学管理;。

2管理好班级物品;。

3抓好区角的活动和管理。

五、家长工作。

做好家长工作,提高家园共育的效果:

1认真填写《家园联系手册》,使其充分发挥桥梁作用;。

2根据情况随时做进行家访;。

3不来园的孩子当天电话联系,了解情况;。

4每日向家长反馈幼儿当天在园。

一、指导思想。

幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分,也是健康教育的基础。本学期,我们根据《幼儿园教育纲要》,结合本园实际及幼儿发展实际情况,将积极开展身体保健和身体锻炼活动,养成良好的个人生活、卫生习惯,增强自我保护意识。同时,根据中班幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段,并充分利用空气、阳光、水等自然因素锻炼幼儿身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心健康发展。

(一)加强幼儿体能训练提高幼儿健康素质。

我们将充分发挥体育活动的功能,促进幼儿生长发育,增强幼儿体质。通过有目的、有组织、有计划地对幼儿进行体育锻炼,开展丰富多彩的体育活动如:体育游戏、比赛、坚持每天2小时的户外活动等,培养幼儿对体育锻炼的兴趣,养成自觉进行体育锻炼的习惯,从而促进幼儿身体的发展。

做好班级卫生保健、生活常规工作,是一切工作的前提,幼儿只有在良好的卫生环境下才能得到身心健康的发展。结合本班级特点,我们将做好以下几方面工作:

1、合理安排幼儿户外活动的时间和内容,保证每天2小时的户外活动时间。

2、努力创造条件,利用社区及家长资源,开展丰富多彩的户外体育游戏活动。

3、开展心理健康教育关注个性化幼儿,与家长一同商讨有效措施。

4、注重培养幼儿建立科学的生活常规及良好的饮食、睡眠习惯,鼓励幼儿多吃、细嚼慢咽。关注龚喜小朋友对蛋白过敏的饮食特点。

5、督促保育员定期清洁、消毒幼儿生活用品和玩教具,保护室内外环境的清洁。

6、幼儿对天气的变化有初步的感受,引导幼儿学会主动增减衣物,照顾自己。如开展气象台、观察角等活动。

7、幼儿进行安全防范教育,时刻提醒幼儿意外就在身边,结合幼儿自身的生活经验进行安全、营养的保健教育,提幼儿自我保护意识和能力。如牙齿主题进行中让幼儿探索保护牙齿的秘密。

三、本学期教育目标:

1、知道在空气、阳光下锻炼能使身体更健康,认识多种体育器具,并知道使用方法;会听信号,身体正直有节奏地走;会听信号变速走。

2、初步懂得活动中自我保护的知识和方法。

3、愿意为家人、集体、同伴做事,能认真按要求把事情做好,会认真做好值日生。

4、会正确地搬、擦椅子;会有序地归放整理玩具、学具和物品;会分发整理餐具。

(一)教师应做到:

1.坚持每天晨检。保证幼儿不带危险物品入园,严格幼儿的安全制度。

2.保证教室的通风、干净,保证区域活动材料的安全、卫生,定期消毒玩具。及时预防传染病的发生,保证一人一巾一杯。

4.幼儿午睡时检查是否有危险物品,巡视幼儿是否有不良的睡眠习惯,如有情况及时纠正。

5.户外活动时教师认真检查活动场地的安全性,及时排除不安全因素,确保幼儿安全,活动后不遗忘幼儿物品。

(二)教育幼儿方面:

1.教育幼儿在家或在其他地方不爬阳台。

2.确保上下楼的安全。幼儿能做到不推拉、不跳台阶。

3.幼儿知道不跟陌生人走,不吃陌生人的东西。懂得不随便离开大人或集体。

4.幼儿知道不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免受伤。

5.户外活动、玩玩具或玩游戏的时候,能互相谦让,不拥挤,幼儿互相监督。拿器械时互相帮助,保证幼儿安全。

6.知道不能碰电插座等电器,对于不安全的电器不玩。玩剪刀时注意安全,知道正确的使用剪刀。

7.通过认知活动,知道不把纸团、扣子等塞到耳、鼻里,也不能把异物放到嘴里,午睡时不玩衣物等危险物品。

8.认识常见的交通标志,目的是当幼儿外出时,学会看清交通标志,学习按标志来调节自己的社会行为。

9.教育幼儿危险的事情不做,同时加深幼儿对危险物品的认识。

10.分辨对与错。让幼儿通过分辨安全知识的对与错,提高自身的安全意识。

11.熟记家庭地址、电话号码、父母姓名等,《认识特殊的电话号码110、119、120》。

托班上学期健康计划篇十二

根据大班幼儿的特点和大班上学期工作任务,制定如下健康教育计划:

1、在成人的帮助下学会饭前洗手,饭后漱口,学会使用手巾、认真洗手不玩水。

2、会使用小勺吃饭,吃完自己的一份食物。培养幼儿不挑食,不偏食,不剩饭菜,不弄脏桌面等好习惯,知道饮食和健康的简单关系,懂得健康的重要性。

3、安静就寝,在成人的帮助下有次序地穿脱衣物、鞋子、并把它们放在固定地方。

4、学习自己的事情自己做,学习独立地穿脱衣服、鞋子,使用自己的杯子,学习简单整理自己的床铺。学习分类收放玩具和用品,放在指定的地方。

5、学习正确的洗手方法,知道饭前便后要洗手;学习饭后漱口的正确方法,懂得保护牙齿健康的重要性,养成好习惯。

6、爱护五官,不要挖鼻孔、耳孔,不吃手、饰物。帮助幼儿保持仪表整洁。

7、知道不乱拿他人的物品和玩具,也不能使用他人的物品。

8、建立良好的师生、同伴关系,让幼儿体验到幼儿园生活的愉快,形成安全感、依赖感。

由于幼儿年龄较小,各方面都需要老师的帮助、示范与督促。因而我们需要给孩子制定较好的常规工作。

首先,我们要保证幼儿在的生活和心理状态下进餐。餐前不能训斥幼儿,不能强迫进食,造成环境压抑。进餐前,教师以亲切的口吻,热情的态度向幼儿介绍饭菜,让幼儿看一看颜色、闻一闻香味,尝一尝味道,并可播放优美舒缓的音乐。使孩子进餐时感到愉悦,促使唾液分泌,激发幼儿的食欲。

其次,培养良好的饮食习惯及进餐卫生也是很重要的。良好的饮食习惯能增进幼儿食欲,促进人体对食物的消化和吸收,从而增进健康。我要求幼儿养成饭前洗手,饭后漱口、擦嘴,保持桌面及衣服清洁的习惯;养成吃饭时要安静、愉快地进餐,细嚼慢咽,学会用筷子、不挑食、不剩饭菜的习惯;养成不喝生水,少吃零食,睡前及饭前不吃零食,不吃不洁食物的习惯。

认真做好大扫除工作,祛除卫生死角。配合保健大夫做好晨检记录与家长联系簿。定期向家长宣传卫生保健知识。

健康:

2、能积极参加多种体育活动,能使用运动器械进行活动并注意安全。

3、认识人体的主要器官,了解其功能。帮助幼儿了解常见病的简单知识,乐于接受预防接种的好习惯。

4、了解高兴的情绪对身体的好处。学习走、跑、跳、投掷、钻爬、攀登等基本动作,培养幼儿动作的灵活性、协调性,姿势正确。

5、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守纪律、宽容谦让、勇敢的好品质。

托班上学期健康计划篇十三

本学期我们小二班将在教育活动中把促进幼儿身心健康成长当成首要任务。因为促进幼儿身心健康发展既是幼儿教育的根本目的也是幼儿健康教育的终极目标。

1、保持身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快。

2、生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力。

3、知道必要的安全保健知识,学习保护自己。

4、积极参加体育运动,动作协调、灵活。

一个健康的幼儿,既是一个身体健全的幼儿,也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动,健康教育的第一条件就是尊重主体、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的,其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害,然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯,值得我们反思。因此我们十分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性,努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合。幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。

1、设计多样化的健康教育形式与途径。

幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合,集体教育、小组活动与个别交谈相结合。目前,幼儿健康教育实践中存在着一些误区,有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养,对于这些片面的认识我们应该加以注意和防范。我们尽量多与家庭、社区密切合作,综合利用各种教育资源,共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持、和主动参与,并积极支持、帮助家长提高教育能力。同时我们还重视幼儿园课程的潜在影响,环境是重要的教育资源,因此我们通过环境的创设和利用,有效地促进幼儿的发展。在幼儿健康教育实施中,我们不仅重视幼儿园物质环境的创设,而且应重视幼儿园心理环境的创设,本着幼儿身理和心理的需求,我园于本学期购置了大量的幼儿可选择的活动器材,以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动,同时还培养了幼儿大方友善的交往能力。

2、实施适宜的教育方法。

给幼儿自由选择、讨论、合作的空间,让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体,锻炼意志。

本学期我们将严格按照我园的卫生消毒制度作好常规工作,卫生程序规范化;在加强幼儿体能活动,增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理;幼儿能主动作好值日生工作;加强幼儿的自我保护意识及安全卫生教育,避免幼儿安全事故的发生;培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;积极配合保健老师作好各项体检工作;加强消毒工作,杜绝流行病的发生。让孩子们在健康快乐的氛围中茁壮成长!

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