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总结不仅是对已经完成的工作的总结，也是对未来计划和行动的指导。写一篇完美的总结需要注意语言的简洁明了，避免冗长和啰嗦。下面是一些大公司高管总结的经验分享，希望能给我们提供一些启示。
提升学生自我评价能力的方法篇一
多给孩子准备一些课外书。对于小学生而言，阅读能力的培养远比阅读内容的学习更加重要。因为只要让孩子从小就掌握阅读技巧，提升阅读能力，才能有助于他们在日后快速、准确的阅读材料，从而提升成绩。所以，家长可以在家里给孩子准备一些课外书，毕竟孩子对课本一般都具有一定的抵抗性，但是课外书就不一样了。
课外书能够提升孩子的阅读兴趣，虽然其内容没有课本知识好，但是也能锻炼小学生的阅读水平，提升阅读能力。家长陪孩子一起阅读。有很多家长给孩子买上一堆书，让孩子自己一个人在书房里看书，自己却待在卧室玩电脑，看电视，这样的做法是不好的。
因为，如果大人表现出一幅并不关心的态度，孩子们自己也会有所松懈的。所以家长应该拿上自己喜欢的读物，陪着孩子一起看书，一起学习。有了家长的陪伴，他们既能感受到家长的重视和压力，又能和父母亲近，自然就喜欢阅读了，阅读水平自然而然就提升了。
家长从小读故事给孩子听。在小学三年级以前，孩子对阅读还是非常模糊的，他们还并不清楚什么是阅读能力。这时候，家长就可以多给孩子读一些故事，讲一些课本书籍上他们感兴趣的文字。孩子在听的过程中，就会对家长手中的书籍产生兴趣，一旦他们识字了，就会自然而然产生阅读兴趣，而阅读兴趣就是阅读能力提升的根本保障。
加强教师的指导作用。一般情况下，学生不认为阅读是一项任务，要么懒散不认真读，趁机放松自己。教师管不好管，说不好说，不如有具体任务，这样就会挤占了学生的阅读时间，也有的既然读就想一下子明白其中的道理和内容，如果达不到，就会觉得没有收获，认为白白的浪费了时间。总之，阅读是一个抽象化的内容，不如做几道题，写几遍字具体。
教师要让阅读变得有目的性。通过教师方法的指导，进而提高自身的阅读能力，逐步培养阅读兴趣。比如课上，对于所讲课文，也适当的让学生多说，通过一些学生概括全文的内容，要求不看书回答，多说也可，少说也可，这样做目的是为了通过学生的概述训练让每位学生都对本文有一个整体的把握，教师引导学生学习更轻松，同时锻炼了学生的口语表达能力，概述能力，也为教师和学生一起熟悉课文打下基础。
引导学生多问几个为什么。这样做是为了加深对课文的理解，比如《智取生辰纲》，我就引导学生问1，为什么要智取?不智取不行吗?从哪些地方可以看出有智取的情况?《孔已已》中他为什么是站着喝酒而穿长衫的唯一的人，他和文中介绍的几类人有哪些不同，2，作者为什么要说青白脸色，身材高大?--------这样通过我们师生的共同努力，文章也就具体化了，学生的理解也就加深了。
借助图形模式，提升阅读思维意识。形象丰富的图形模式更能激发我们的学习积极性和主动性。语言心理学的图式理论认为，阅读过程是读者通过视觉器官接受以文字符号形式输入的外部代码，再结合大脑中的内部代码(即图式)进行编解码认知加工，从而理解并提取信息的过程。
解决语言障碍，提高对阅读的掌握程度。随着我们对课文理解的深化，阅读理解的问题，说到底就是语言方面的问题。由浅入深，由易到难，由表及里的阅读理解练习能给不同程度的同学提供体验成功乐趣的机会，能调动我们参与阅读的积极性。
大量而广泛的阅读。大量的阅读课外的一些书籍，一些经典作家的作品，让我们思想有所升华，从而提高自己的阅读能力。多结交一些文学上有建树的朋友。通过朋友之间的沟通，更好的理解阅读的内容，以至于更好的提高自己的语文阅读水平。
4家长如何帮助孩子提高阅读能力。
要让孩子学会在阅读的过程中动脑筋。有时候孩子的阅读得不到提升，是因为孩子太懒了，孩子一看到这么一大篇文章就傻眼了，真是不想读啊，不想去看，有时就直接做后面的题目，这时就要端正孩子的学习态度了，要让孩子乐于阅读，在阅读的过程之中学会动脑。
不能一个字一个字的去读。孩子在做阅读题时，在起步阶段由于孩子见到的阅读篇目还不够多，总是一个字一个字地读完，但是长期使用的话，会影响孩子阅读速度的提升，因此孩子要学会读词组，然后再读整个句子。
例如读我是一个好学生这句话时，要把我是，一个，好学生，这样的词语一眼就要看成是词组，然后再练习一读就读整个句子，而不是一字一字地读。
看清楚题目要求后，通读全篇文章。在孩子做阅读题时，可以先看后面的题目要求，读懂题目要求以后，带着这些问题再读文章，这样有目的的阅读，可以提高孩子的阅读速度。
平时培养孩子多读课外读物。平时除了学习语文课本上的课文之外，还应该让孩子多读一些课外读物，例如适合儿童阅读的世界名著等，开阔视野的同时，可以提高孩子阅读能力，增加孩子阅读的兴趣。
提升学生自我评价能力的方法篇二
1.本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。这一年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
2.我是一个活泼向上的女孩，有几个特别要好的朋友，喜欢打羽毛球、画画、听音乐等等。有时候有点儿固执，爱钻牛角尖，一钻进去十头牛都拉不回来，所以有时候会得罪一些朋友和老师，但事情过去以后就一定会后悔，自己都拿自己没办法，有时候也试着去改变自己，但总觉得不真实。我学习还可以，我的自制力比较差，管不住自己，所以学习成绩很难往上升。但是没多久就要中考了，我会在这段期间好好努力，不给自己留下遗憾，不管能不能考上，我都没有遗憾，毕竟自己曾经努力过!加油!!
3.雏鹰的生长是翅羽的丰满，树木的成长是年轮的增加，少年的.生长是身体与智慧的拔节!在过去的三年里，我从幼稚的孩童成长为有理想有远见的青年，去除了浮躁和顽皮，懂得珍惜时间和青春，懂得体谅家长和老师的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩!人生的路还很漫长，我还需要更加踏实更加稳重，这样才会走得更远未来才会更美好!
4.我性情开朗积极乐观，懂得在学习中享受生活;我团结同学，具有强大的凝聚力，是同学们的朋友也是学习的楷模;我尊敬老师，珍爱友谊，拥有阳光一般灿烂的心情。很高兴我能在初中三年里取得优异的成绩，顺利完成人生第一步的转折。在今后的学习中，相信我会以我执着的信念和勤奋的汗水争取属于我的成功!
5.我表面上顽劣倔强，玩世不恭，内心却有着向善的愿望;我贪玩厌学，听课效率差，经常不能完成作业，对老师的批评教育不能诚恳地接受;我广交朋友却不分良莠。但我知道我其实对自己还抱有希望，因为我有时能诚恳地剖析自己，并表达自己的想法。人生旅程才刚起步，我会树立人生目标，脚踏实地，一步一步走出自我的小天地，投入到广阔的大世界中来!
提升学生自我评价能力的方法篇三
人文主义心理学家罗杰斯把自我评价作为学习的方法之一，认为“当学习者自己可以决定评价的准则、学习的目的及达到目的的程度时，他才是真正地学习，并且对自己学习的所有方面负责”。因此，培养小学生的自我评价能力不但可行，而且必行。
1.范例评价。
低年级初入学的小学生，一般不会评价自己的学习情况，多依赖教师的评价。学生通过教师一个个评价的范例吸取一定的评价标准，逐步掌握评价方法。
2.对他评价。
学生从教师的范例评价中受到启发，以教师的评价作参照，模仿运用到其他同学身上，体验评价活动。
个性心理学告诉我们：个人在认识别人的品质时，就开始形成了对自己的评价能力，个人自我评价能力的发展是由于个体从周围的人们中分离出来，并和从这些人身上看到的东西加以比较的结果。即学生的自我评价是建立在他评基础上的，也只有在对他人的评价中，把别人和自己比较，不断调整对自我的评价。刚开始学生的独立评价是有一定难度的，经过一段时间的训练，学生领会了评价的范例，并获得了对同学的评价经验之后，就能积极地把评价要素纳入自评活动中来。
提升学生自我评价能力的方法篇四
情感、态度主要体现在数学学习过程之中，教师要引导学生记数学日记。学生像和自己谈心一样写出自己是否积极主动地参与了数学学习活动，是否乐意与同伴进行交流和合作，是否具有学习数学的兴趣。也可以每周一次利用十几分钟时间，学生在班级里集中反思，好好回顾自己在近阶段中的课堂表现、作业状况。哪些地方做得好，哪些地方还需要改进，在不断总结中，端正自己的学习态度。
提升学生自我评价能力的方法篇五
自我总结。
和
是一个认识自己的好机会，你可以通过这个更好的了解自己。下面本站小编给大家分享一些拼搏在线官方网站生自我评价范文，希望能够给大家一些帮助。
这是我拼搏在线官方网站生涯里最后一篇个人评价，为我的拼搏在线官方网站画上了句号。回顾拼搏在线官方网站生活,有阳光,有风雨,也有霹雳.它无形中磨砺了我,改变了我,塑造了我;它让我重新认识自己,它让我自信展望未来。
在拼搏在线官方网站的四年里,我的政治思想发生了翻天覆地的变化。我在思想觉悟上始终对自己有较高的要求，能用科学发展观来认识世界认识社会，能清醒的意识到自己所担负的社会责任，对个人的人生理想和发展目标，有了相对成熟的认识和定位。我深入地学习党和国家的先进思想路线`方针`政策,思想觉悟大大提高,人生观价值观都在正确的轨道上运行.积极参加学校各种社团组织并在其中积极工作,这培养了我的组织管理能力,同时也得到了大家的好评.
在专业课程的学习上，我极大程度的提高了自学能力。根据专业方向的要求，我有针对性的自学了有关课程，掌握了很多有关知识，为专业课程的学习打下扎实基础;此外，我也涉猎了一部分其他课程，开阔视野，对专业知识的应用背景以及整个学科的结构有了宏观的认识。
我最大的特点是：诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人，"若要人敬已，先要已敬人"，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。在平时生活中，我和善热情，和同学关系融洽。回顾四年，我很高兴在同学有困难的时候曾帮助过他们，我也会永远感激着在我有困难时无私的伸出了援助之手兄弟姊妹们。
我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，用自己的学习能力和分析处理问题的协调,不断实现自我的人生价值和追求的目标。
从踏入校园门槛的那天起，在良师的精心指导下，我奋力拼搏，自强不息，逐渐成了一个能适应社会需求的拼搏在线官方网站生，并为做一个知识型的社会主义建设者打下坚实的基础。
工欲善其事，必先利其器。在求学期间，学而知不足是我学习取得进步的动力。在专业课的学习上，除了学好课本上的知识，我还学习了有关方面的课外知识，并熟悉掌握了offic应用办公软件，能较好地运用用友和金蝶软件，已获得会计从业资格证书。
在思想品德上，本人有良好的道德修养，并有坚实的政治立场，热爱祖国，热爱党和人民，坚决拥护社会主义制度，关心国内外大事，同时不断提高自己的综合素质和能力，对师长尊进有加，团结同学，积极参加各种活动，使我的实践能力和社会交往能力都有了极大的提高，获得老师和同学的认可。
在即将告别拼搏在线官方网站生活、踏上社会征途的时候，本人整装待发，将以饱满的热情，鉴定的信心，高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。
转眼间拼搏在线官方网站就快毕业了，此时此刻，我觉得有必要对自己四年的拼搏在线官方网站生活做个总结评价。
在思想上，积极进取，不时地对自己作检讨，找出不足之处，进而不断改善，力求做到最好。相继获得优秀团员、优秀团干部、三好学生等称号。
在学习上，我认真学好每一门基础课和专业课。专业课知识掌握得比较好，能够熟练操作实验室b2b、b2c、edi等电子商务平台。且对于与专业相关的技术有浓厚的兴趣，office办公软件能够熟练应用。
在工作上，曾任某某培训机构的英语教师，通过自己的不断努力与整个团队的共同努力，策划举办了英语广角、英语口语大赛等活动。在教学上，获得英语组教学第二名。期间协助市场部总监招生，受到了市场部总监和教学总监的一致好评，这些都建立了我优秀的独立自主、团结合作密不可分的信念。
在生活上，我积极参与学院、学校的活动，如青年志愿者参加市消协315活动的服务工作、参与学院十大歌手演唱大赛，获得了第一名，等等。这些都丰富了自己的拼搏在线官方网站生活。在日常生活里，我为人正直善良，有良好的生活作风，乐于帮助他人，与同学相处融洽，交友面广，人际交往能力较强。
不怕吃苦，肯求上进是我在工作上对自己的要求，对知识的渴望和对广阔舞台的期待使我更加坚定了信心。对将来我定会投入百分之百的热情，扎实工作、积极向上，为社会贡献出自己的一份力量。
提升学生自我评价能力的方法篇六
下面就为大家提供了一篇介绍了学生们应该要学会提高的能力。
对一个人的评价，包括社会评价和自我评价。所谓自我评价，就是一个人对自己能力、素质、水同等高低优劣程度的评判。公道的自我评价对于调整一个人的焦虑程度和动机、志向水平，进步学习效率有着重要的作用。
和焦虑程度、动机、志向水同等非智力因素类似，自我评价并非越高越好。自我评价的高低与学业成绩的优劣之间的关系，在临界值出现之前是正相关——即自我评价越高、学业成绩越好；但当自我评价超过了某个临界值以后，自我评价越高、学业成绩越差（即为负相关）。进步自我评价能力，不能简单地等同于要调高自己对自己能力、素质、水平的预期，而是进步自己对于自我素质、能力高低的评价“度”的把握能力。
一个人自我评价过高，往往会低估了自己的对手，低估了自己所面临的困难，低估了任务的复杂性和艰巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“战术”上的草率、造成轻“敌”思想，“把老虎当作兔子打”，结果自然吃亏的是自己。
学生刘××，自我评价颇高，经常渺视自己的同学和对手，还口出狂言：自己是不想好好的干，要是有别人一半的努力，当时全级第一名的同学也不是他的对手。这话不巧被人传到了老师耳朵里，老师找到刘××，用“激将法”激他——非要让他证实给自己看看，同时也提醒他别低估了对手。后来的事实证实，这个学生的确是聪明的，通过不长一段时间的努力，他的成绩很快从中间前进到了十几名，但在这之后，他却发现自己的努力几乎没有任何的效果，甚至时有反复，一度起了辍学的动机。后来，这位老师帮助他认真分析了自己的优缺点，引导他调整了自我评价，刘××终于学会了认真和踏实，后来成绩稳中有升，顺利实现了升学的愿看。
假如说自大狂妄的心理经常是由过高的自我评价引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我评价导致的（他人太多的不断重复的负面评价也可以使得一个原本自信的人变得自卑）。有句话说得好：“狂妄者有救，自卑者无救。”自卑心理会使我们的学习产生心理内耗，从而大大降低学习的效率。在学习实践中，成绩最优秀的人，往往并不是那些最聪明的人，而是那些踏实、勤奋而又比较自信的人。
可见，公道的自我评价，对于一个人学业成绩和事业成就的影响都是巨大的。而进步这种自我评价能力，把自己对于自己的预期调整到公道的水平，对于一个人能力和水平的发挥具有重要作用。
提升学生自我评价能力的方法篇七
非常感谢幼儿园组织的“好书传递”活动，给我们提供了一个平台，能让孩子分享到更多更好的图书，老师们还精心准备了借书卡，每天把自己阅读的书目记录在上面，第二天归还，再借阅新的绘本。麦麦选了两本自己最喜欢看的绘本《身体里软软硬硬的骨头》和《勇气》到班级里，每当自己的书被同学借走了，她会格外的高兴和自豪，而借到的新书也总是小心翼翼、一遍遍的翻看着。因为平时上班比较忙，亲子阅读的时间一般都在晚上临睡前，陪同孩子阅读也是一种幸福。晚上和孩子坐在床上，一起细细浏览绘本故事，一起讨论故事中的情节，一起回味……享受着亲子阅读所带来的乐趣。
这个年龄段的孩子正处于“读图”的阶段，绘本上的图画对孩子的视觉感知比文字描绘效果更为直接，图画能培养孩子的情感表达，激发想象力。平时选择绘本时，我更偏向于选择画面丰富、细腻唯美的绘本。如《十四只老鼠》，书中每一页都隐藏着好多惊奇，好多神思，只有仔细观察才会有发现，反复体味才会找到惊喜。
在亲子阅读中，要引导孩子读图，通过观察画面中的形象、细节来推测出故事的内容，给她们创造更多的自主阅读机会。因为绘本里的图画不仅是用来欣赏的，还是另一种语言和表达方式，让孩子从小掌握绘画语言，就要在绘本中养成阅读图画，通过图画理解故事和表达故事的习惯。
我也看到了麦麦的点滴变化，在麦麦平日的绘画中，画面呈现的内容越来越多也越来越丰富了，具有很强的故事性。画完了，她还会以她自己来口述，我来记录的形式把画里的故事写在画面中。这也是属于孩子的绘本创作吧!
孩子的成长过程其实也是家长的一种学习过程。通过阅读绘本，不但增长了知识，同时也增长了语言和表达能力。阅读应该是陪伴一生的美好而快乐的事情，阅读习惯的养成对于孩子是终生大事，读书的过程中也要培养孩子爱惜书的习惯和对书的敬畏之心。让我们一起坚持“悦读”吧!
提升学生自我评价能力的方法篇八
对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人，是企业最想留住或网罗的对象，精英人力资源公司总经理专家说。
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并且，让老板认为你总是全心投入工作，不计较多做一些事，更且是自动自发多做一点，而不是每天上班、下班，只把份内工作做好。
发展多职能力。
而且，只拥有一种专业能力已经过时，现在职场需要“七十二变”的孙悟空。
过去认为，只要不断精进自己的核心专业能力，就能牢牢捧住饭碗，但现在这种想法可能让你在职场上升迁受阻，甚至被淘汰出局。
专家指出，外界环境变化太快，企业为求生存，必须不断调整经营方向，因此，今天企业重视的某些专业能力，明天可能变得不重要。这种情况下，只固守一种专业职能的人，如果无法符合企业未来的发展需求，当组织重整，精简人力时，很可能就被裁掉。
培养领导能力。
领导能力好，不仅可抱牢工作，也助你在职场更上一层楼。
领导能力分为两方面，一方面是对内整合公司的人力资源，适才适所，安置每个下属在最适合他的职位，整合团队一起达成公司订定的目标;另一方面则是对外整合客户的能力，和客户建立良好关系，为公司创造最大利益。
确实的执行力。
订出一个好策略固然重要，但是光有策略不够，更重要是能执行出成效，专家认为。执行力好的人能将策略马上赴诸执行，并且过程中不断追踪确认，如果发现偏离了企业订定的目标，就尽快调整修正执行内容，以避免离目标愈来愈远，浪费公司资源。
良好的沟通力。
不论什么职务和职位，都需要良好的沟通能力，而且藉由沟通表达，提高你在职场的能见度，让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见，沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。
持续不断学习。
所有企业领导人、趋势大师都会认同，优秀人才必备的条件之一，就是拥有不断学习的能力。尤其大环境不停变动，现有知识很快就不足以应付明日的工作挑战，所以，不断重新学习绝对是必要的。
办公室工作技巧。
想要在办公室得以生存，就要有自己的一套方法。当然，在办公室工作也有共用技巧，教你如何提高工作效率的方法，让你一次性得到质的提升。
一、把必需品放桌上。
想要在工作效率上有所提升，从办公桌上下手吧。比如电脑本、笔记本、资料等重要东西，千万要出现在办公桌上，不要收在抽屉里。
二、收起无用之物。
把生活上的一些东西尽可能的收到抽屉里，不仅眼不见为净，还能很好的排出你的杂念。分神的时候偶尔看见那些东西会刻意去把玩两下，这样时间就悄悄溜走了。
三、制定工作目标。
做一个详细的工作目标和每天的行程安排，比如上午主要是做什么内容的工作，下午是做什么内容的工作。或者分的更细一些，哪个小时该干什么，一个月内完成什么任务等。
提升学生自我评价能力的方法篇九
通过四年的社会生活，我成长了很多，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。
思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。
工作方面，我认真、积极主动、团队意识强；能够按时、按质、按量的完成任务。在从事办公室文员工作过程中，感受到了办公室文员这一职位在企业运转过程起着衔接与协调重要作用。作为一名办公室文员，要热爱本职工作，兢兢业业，要有不怕苦不怕累的精神，也要有甘当无名英雄的气概。办事要公道，忠于职守并在工作中努力掌握各项技能。生活中，我性格开朗活泼，乐观向上，乐于助人，有独立的思维能力，乐于与人交往。
四年的工作生活，使我懂得了做人要心思慎密的重要性，锻炼了我的意志，使我面对压力也能够乐观向上；而且使我懂得了，建立良好的人际关系在工作中有着很重要的作用。
提升学生自我评价能力的方法篇十
不断重复地问，直到内心的答案涌现，从自己生活当中所发生的每一件事去自问自答，让每一个升起的事件当作升起的镜子一般，来反观自我、内观自己并从中得到领悟及智慧。下面是小编为大家收集关于提升觉知能力的17个自我沟通方法，欢迎借鉴参考。
并且再三问自己：
从这当中我看到了我自己什么过失?
我体会到了我自己有何感受?
我领悟到我自己在批评什么?
指责什么?
从中我将体悟到，原来我只是急忙于引导别人去看到别人的污点，而且最好不要看到我自己的缺失，原来我在指责别人的同时正是在指责自己啊!
我深层地感受对方的愤怒与心念谦虚地告诉自己：
千万不要试图去证明谁对谁错。
不断重复地告诉自己：
不要去证明对与错。
此时更要打开自己的心，柔软自己的心，融入对方的心。感同身受地去了解对方愤怒的情绪及无明的恐惧，用更大的慈悲与谦虚去面对对方的指责。
先让那个爱计较的自我抽离出来后，去看看两方的行为?再看看如此的行为后果将会如何!一个结果是你[赢]了，得到比较多。在此结果下你能否洞察到：其实是你输了!因为日后你将会失去更多。
另一个结果是你[退]了，失去了一些，在此结果下你能否洞察到：其实是你赢了!因为日后，你将会得到更多。
在一得一失的情况下，能否更宏观的观测到这个物质宇宙其实一切都是平衡的，得与失永远相等，因此短暂的获得将导致日后永远的失去。短暂的失去，必将会再获得回来。所以何需浪费时间精力去斤斤计较与比较呢!因此：
好好的问自己：我在计较什么?
重复的问自己：
我害怕失去什么?
我能得到什么?
我在贪着什么?
最后，你将如实的发现，只要去除自己的贪念，你将得到更多。
恭喜自己吧!因为你已经看到自己的不足与匮乏欠缺的点。但是，可能你还无法察觉到那是来自害怕拥有的一种心灵层面!
反复问自己：我害怕拥有什么?
不断重复的问自己：我曾经失落过什么?
同时也告诉自己：那是我可以拥有的!
(重复的告诉自己这个观点)。
从此你将会发现你是值得拥有你所想要的一切的，只要你不再害怕拥有，不再逃避拥有，清除心中的障碍后，让你心想事成的心念不再存有任何的杂质，你将发现自己不仅可以拥有一切，还可以创造一切拥有!
我深切的明白别人的行为风格及缺点，正是凸显出我自己隐藏的问题所在，来自于过去的我，来自于无明隐性的我，感谢对方的示现，让我见识到我无法面对的另一个我。
耐心的告诉自己：
当我无法忍受对方的缺点时，
正是无法忍受隐性自我的缺点。
不断重复的告诉自己：
对方的缺点正是我的缺点。
此时你将明白，无法忍受别人的行为风格及缺点，正是自己的风格及缺点。
我必须了解到我自己有哪些缺失害怕被别人知道，检视自己还有哪些问题是自己害怕被别人看到的。
重复的问自己：我在意的是什么?
不断重复的问自己：
我在害怕什么?
我不能面对的是什么?
最后你终将明白，这一切只是自己无法看清自己，自己无法面对自己罢了。
扣心自问：自己是否有隐瞒对方，或已造成伤害对方的事实，或是有哪些行为是害怕对方知道的。
诚实的问自己：有那些事是自己不该做而去做的?
重复的问自己：有那些事是不想让对方知道的?
此时你只有两种选择：一是继续不断说谎，并且隐瞒到底，而且让自己每天生活在暗无天日，见不得阳光如无间地狱般的日子里，并且不断辛苦的创造谎言来掩饰或装饰你所处的无间地狱。
另一种选择是面对你说谎隐瞒的对象，将所做一切摊在阳光下，诚实和正直的面对自己，如需忏悔，就好好至诚至意的忏悔，从此过着充满阳光灿烂幸福自在的日子。
我深深的明白，并且看到那是来自于心灵的报复所导致的伤害行为。
重复的问自己：为何想报复?
重复的问自己：
透过伤害，我可以报复到什么?
透过伤害，我可以得到什么?
最终我将明白原来我只是无法宽恕曾经伤害过我的人，而我亦无法宽恕自己曾经有过相同的行为，这一切都是我们彼此伤害时所经历的痛。唯有当我们都是一体，所感受到的都是相同啊!
我深刻的感受被伤害的痛，我必须明白：这是对方要我深刻的去忆起他曾遭受的痛，我必须感同身受对方被伤害过的痛。
真切的问自己：为何由我来感受?
不断重复的问自己：为何是我受到伤害?
最后我将明白，其实就是来自于自己曾经伤害过别人，而我选择用这种方式来让我忆起别人的感受及被伤害的痛。
诚实正直的问自己：
我可怜，同情对方的目的是什么?
不断重复的问自己：
我的帮助对他有用吗?
我的介入是帮助他还是害他?
你会发现，我们只是透过贬低别人来满足自己，我们不懂得真正去尊重他人的选择，透过可怜，同情与帮助的心态去贬仰他人的能力。从中我们才看到自己的另一种意图：原来我们是想控制他人。要相信：唯有真正地尊重对方，肯定对方是有能力的，对方才能从中获得再生的力量。
透过如此的机缘，我必须洞察到为何会如此?我的身体正透过如此的讯息传达给我，告诉自己：是时候了!必须停下脚步来好好地自我内观。
重复的问自己：我到底怎么了?
不断重复的问自己：身体想告诉我什么?
去倾听身体所传达的讯息，去理解来自内心的想法，去面对这些讯息与想法，不要去否定内在的真实声音，也不要去追求外在任何解决方法，唯有内观自己才会明白自己怎么了!最终你必须看到一切肉体的问题，都是来自心灵创伤所创化的假相而已。唯有医好自己的心，肉体才有复原的可能。
我必须深深的感恩拥有如此的体验，自己能否清楚的看到：那只是自己选择遭遇的一个历程!透过这种重大的灾祸，重重的提醒自己：把握每个当下!并唤醒自己：务必力求觉醒!
重复的问自己：自己还要迷失吗?
不断重复的问自己：自己觉醒了吗?
从中去认清楚自己选择这些灾祸，并应许它发生在自己身上的目的为何?是否是自己让自己大死之后，才能有重生的感觉及启示呢?正如一只凤凰之所以成为凤凰!是源自于一只鸟选择让自己冲入火中，让自己经历浴火重生的体验，才能变成一只完美的凤凰!所以好好的感恩自己所选择的历程，真实的感恩后，你将不必再选择同样的遭遇了。
此时此刻的你也正代表自己无法原谅自己，而且自己在对自己生气。
重复的问自己：不能原谅自己什么事?
不断重复的问自己：
自己在生气自己那些问题点?
自己还要再演戏吗?
当然你会看到这一切都是在演戏，藉由生气来演给别人看而已，同时也演给自己看，所以你必须看清楚演戏的目的：只想获取别人的认同与肯定，及表达自己的情绪与感受罢了。
当观众不了解或是离场远去时，只有继续演给自己看，对一个持续生气的人就是如此。
试着用自己的智慧想想看，是否可以选择其他的方式来表达，而也能达到同样的目的呢?
我清楚的看到其实是自己无法面对自己的缺点，自己无法诚实面对自我问题的结果所导致的辩解行为其实是来自于自己过去及现在的业种。
如实的告诉自己：辩解只是逃避面对的手段。
不断重复的告诉自己：不要再辩解，好好面对自己吧。
当我无法拥有财富，一直赚不到钱时，先自我回溯检视自己是否有重大失落事件，过去曾经有过的失落会让自己害怕拥有，必须先扶平。面对过去曾经失落的事件，使内心不再害怕罣礙，面对失落，重拾失落的自己，这时看看你所处的四周环境：
重复的问自己：我害怕拥有什么?
重复的问自己：我不能拥有什么?
重复的问自己：我可以拥有什么?
反复不断的问自己：害怕拥有那些?不能拥有那些?可以拥有那些?直到最后你会体悟到你是可以拥有一切的。
去观照自己内在的一切，倾听自我内在的声音，察觉每一个起心动念，
要求自己去观照这十个为何?背后的灵光及深层的声音，当你看到这些灵光，听到真正的声音时，你将洞察到这一切的想法与念头，都只是内在灵光反面的阴影罢了。去唤醒这些内在的灵光，洞见它们，那些负面的阴影自然会消失。
当我们在做梦时，我们不能指望梦境里的人来叫醒我们自己，让我们觉醒，因为梦里的人物都是我们心识幻化的现象。反之亦然。目前生活在现世的我，如同作一场人生大梦一般，怎能指望身边的人来唤醒自己，如果有人宣称他有能力可以唤醒你，点化你，让你成就，那么他必定是魔，而且是由你感召过来的幻相，如梦境之人一般，怎么可能是真。
因此觉醒之道，绝对是靠自己!如做梦之人当知道自己在做梦时，梦必消失，自然清醒。是故心外求法皆是非法，依靠外力，必入魔境。自悟之道，唯有内观，惟有面对自己，面对心灵的种子，面对过去，现在，未来的我。
因此常常告诉自己：
看看此刻的我，我在创造那些假象?
看看此刻的我，我被那些情绪影响?
看看此刻的我，我在欺骗自己什么?
看看此刻的我，我为何还存在这里?
提升你自己的觉察能力，唤醒自己的心灵，使自己不再迷失，从困境中走出，并迈向自悟的大道。
提升学生自我评价能力的方法篇十一
本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能够吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能够迅速的`适应各种环境，并融于其中。
（1）工作优势：
工作经验比较丰富，曾任职建筑设计院、景观规划设计公司、策划设计公司、施工图设计公司。虽然几年的时间分散在不同领域公司中工作，各专业的学习、工作时断时续，但是本人自学能力较强，经过各个阶段的自我学习已基本能够将各个专业融会贯通，目前本人迫切希望能有一个较有挑战性的工作岗位，为公司以及社会做贡献的同时使自己个人得到更快更好的发展。专长技能：熟练运用各种应用程序：天正、word、3dmax、autocad、photoshop。
（2）我的专长和特殊技能：：
精通大多设计软件如：3dmax、autocad、photoshop。有非常优秀的skuchup建模能力，良好的手绘能力。富于创意，学习能力，有良好的团队合作精神。
（3）在地产设计院的工作中，从方案设计到施工图的完成，与效果图公司的合作与结构、水、暖、电专业的磨合协调。不但使我深入了解建筑产品完成的整个周期，建筑产品如何从一个概念经历各个过程成为成品。也学会了与不同专业不同部门，不同工作方式人的有效合作。在地产设计院工作又使我不断与开发商接触，了解，谈判，了解他们的商业意图；使自己对建筑这个行业又有了新的拓展。
（4）近三年都在从事初步设计与施工图设计工作，我非常爱好这一工作。自己的优势在于：工作效率高，能适应大工作量；对工程拥有一定深度的总体认识，对项目具有较好的把握度，并具有很好的与各专业相互协调的工作能力（自己多次在项目中任专业负责人）。经过近六年的工作锤炼，我相信自己的能力会给公司带来惊喜！我相信公司的眼光，同时相信公司会收获满意的答卷！
（5）在幼时堆积木的游戏中，寻找到了此生所努力的方向，选择了建筑学这个专业，就决定为了它的兴盛而奋斗。在最后一个学期选择实习这个方式来充实自己，也想这段时间里体验工作的乐趣。我是个超级乐天派，享受生活中的每一点每一滴，我的座右铭：微笑面对每一天。
对身边的所有事物都有强烈的好奇心，从小就是个出名的十万个为什么。虽然自己的专业知识还很浅薄，但我会为了更好的明天为之奋斗，希望能有机会加入贵公司的专业团队，同时也希望能够为这个强大的团队贡献出自己的一份力量。
提升学生自我评价能力的方法篇十二
一名普通的临柜人员成长为一名综合柜员。我将立足新的本职工作，潜心钻研新的业务技能，使自己能在新的岗位上为建行事业再多发一份光，一份热。现将过去各方面的进步总结如下：
一、坚持学习，不断提高政治思想素质和工作能力。
学则进，不学则退。时代要求我们必须坚持与时俱进，刻苦学习，在学习中汲取工作能力，汲取前进的动力，汲取创新的活力。只有加强学习，才能使自己在思想上、理论上、业务上真正成熟起来，更好的搞好本职工作，保质保量的完成工作任务。我的工作准则就是“干一行、爱一行、精通一行、勤勤恳恳、踏踏实实”，这更加使我注重加强理论学习，注重学习党的基本路线、方针政策、邓小平理论、“三个代表”重要思想以及党的十七大报告等。通过学习，进一步增强了我的政治敏锐感，在具体事情面前能够保持清醒头脑，立场坚定，处处以集体利益为重，先集体、后个人，思想逐步走向成熟。在生活中，积极向周围领导和同事们学习，使自己的交际能力不断提高，解决、思考问题逐步走向周全。
二、认真履行岗位职责，努力完成各项工作任务。
自工作以来，我坚决服从组织和领导的安排，克服各种困难，勤奋工作，较好地完成了各项工作任务。
(一)兢兢业业，恪尽职守。平时，我积极主动地承担起接送钞的任务。在本职工作上，我觉得自己有许多需要学习需要加强的方面。因此，在开始工作时，除了认真学习我行相关业务操作书籍外，我还虚心的向周围其他同事请教办理业务中遇到的问题。更利用休息时间，学习其他柜台的业务，以此使自己能尽快掌握全面的银行业务，提高自己的业务素质。通过平时的积累，我在调离原来的储蓄柜台，换做对公业务时，能很快的适应新工作，大大缩减了过渡的时间。同时我也刻苦练习操作系统等业务技能，使自己能够拥有为客户提供优质、高效、快捷服务的本领。现在以后的工作中，我一定要继续保持积极的学习态度和创新意识，同时虚心的像其他同事请教经验，使自己能尽快的适应这个岗位，不辜负领导的期望。
(二)把握全局观念，积极支持、配合单位领导开展各项工作。认真落实支行各项工作要求，保质保量完成上级下达的各项工作任务;加强管理，搞好团结，凝聚士气;积极参与制订各项计划和规划，搞好分析和预测，合理建议，准确决策，促使我行各项业务健康、持续、快速的发展。认真履行岗位职责，充分发挥龙头柜员的作用。首先是要合理安排临柜人员现金业务，充份调动各员工的工作积极性，建立“分工明确、权责一致”的岗位责任制和工作质量考核制。创建良好的学习氛围，组织内部员工学习业务知识、规章制度、政策法规等，开展多种形式的岗位练兵，提高内部员工的业务素质。
(三)突出抓好业务规范操作和各项内控管理措施的检查落实。银行结算业务是一个高风险的部位，结算业务的内控建设应该被摆在极为重要的位置。从规范结算业务的柜面操作与加强管理两方面入手，做好龙头柜员即时、定期和不定期的自查，努力消除各种风险隐患，确保将结算部位风险降到最低限度。抓好重点业务、重点环节、重点时段的自律监管，发现问题立即督促纠正，并积极配合上级主管部门的监管辅导。
(四)提升服务理念，全面提高规范化服务水平。服务是银行的生命线。每位员工都赞同这个理念，每一位员工都认识到这一点，促进服务的深层次、高水平、全方位发展，增强我行在同业之间的竞争力。规范化服务这也是积极营销的一个表现。提高了服务质量，可以为客户提供比其它银行更加优质和更具特色的服务，由此我们就可以保持良好的客户资源。
过去的两年，自己虽然做了大量辛勤的工作，取得了一定的成绩，但离一个优秀的银行从业人员的要求还有一定差距。在今后的工作中我将进一步改进方法，克服自身的缺点，充分发挥自身特长和自己的主观能动性和工作积极性，正确处理各种矛盾，协调好各个方面关系，提高水平，把各方面的工作干得更好，为建行事业的发展最大限度的发挥自己的潜能。
提升学生自我评价能力的方法篇十三
珍贵的大二生活，已匆匆向我挥手告别，未知的生活正向我展露微笑，回顾我所走过的路，对自己做个小结，看看自己这一年的得失，也为了看清将来要走的路。
我努力认真地学好每一门功课，掌握了基本的法理。一步一个脚印的不断努力，漫漫人生的学习生涯才刚开始，古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识。
大二这学期，我经过层层的选拔最终通过筛选进入了xxxx学生会的实习阶段，并与xx年12月正式被xxxx学生会聘用，聘期一年，并颁发聘书。在此期间，我多次组织参加院内外的各项活动，积极主动地为他人服务，乐此不疲。在校第x届xxxx大赛中，工作表现突出，被校团委授予“先进工作者”的荣誉证书。在班级里，我一直担任xxx一职，在本学期学校五四表彰中被授予“优秀共青团干部”的称号。
本学期我很荣幸的进入了党校学习，对党也有更深刻的认识，经过一年党校学习，已成为入党积极分子，并顺利结业。我虽然结业，但我的思想理论学习和实践还相差得比较大，如何正确地运用马列主义的世界观和人生观去指导现实生活将是我将来努力的方向。
今后打算：来拼搏在线官方网站就上要学习的，如果没有学到真正的知识，不仅对不起自己，更对不起在家辛辛苦苦的父母。在拼搏在线官方网站的日子已经过去了一大半了，剩下的日子一定要精打细算，好好学习！一下是对自己的要求：
第一，把学习当作大三生活的主要任务，至于其他的事情次要，甚至可以放弃。
第二，努力提高自己的学习成绩，向党组织靠拢。
第三，努力学习英语，争取大三过英语四级！
第四，养成良好的学习和工作习惯，克服以前的不良习惯。
第五，加强专业知识的学习。
“良禽择木而栖，士为伯乐而容”，每个人对自己的未来都会有个美好的愿景！积极乐观的我，会秉持自己的一份信念，尽自己的一份心力，以更高的追求，更好的发展来要求与锻炼自己！且相信自我：用心一定能赢得精彩。我明白自己的缺点与优势，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我相信在我今后的努力下，我会不断地用知识充实自己，不断实现自我的人生价值和追求的目标。
提升学生自我评价能力的方法篇十四
总结自我多年来的学习工作生活情景，尽管有了必须的提高和成绩，但在一些方面还存在着不足。比如我刚刚踏出学校，步入社会。社会工作经验上还存在着必须的欠缺。这有待于在今后的工作中加以磨砺。在新的工作岗位上，我必须要继续加强学习，严格要求自我，在实践中不断提高自我的工作本事应变本事人际交往沟通本事等，力争做一名合格的司法工作人员，为我国法治事业发展和壮大做出自我应有的贡献。
